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高中学生食谱

部门:中学后勤处 撰稿人:苏国建 时间:2017-10-14 16:41:04 阅读次数:388次
 

绵阳东辰国际学校高中学生食谱20171016日—20171021日)

   星期

 

餐次

星期一

 

星期二

 

星期三 

星期四

星期五

星期六

     

黑米粥

红苕稀饭

白水鸡蛋

煎鸡蛋

酸菜土豆片

炝小白菜

番茄炒蛋

青椒佛瓜丝

炝泡菜

葱油茄条

香辣烤肠

小吃(2个品种)

椒盐花卷

双色馒头

面条、汤圆

牛奶

笋叶稀饭

花生汁稀饭

卤鸡蛋

煎鸡蛋

双色带丝

绍子蒸蛋

蒜茸芥菜

韭菜豆干丝

孜然土豆条

麻辣榨菜丝

炸鱼排

小吃(2个品种)

开花馒头

黄金大饼

面条、水饺

牛奶

南瓜稀饭

绿豆稀饭

白水鸡蛋

煎鸡蛋

番茄炒蛋

炝瓢儿白

蒜蓉佛瓜丝

葱油土豆丝

炝三丁

天府泡菜

炸烤肠

小吃(2个品种)

荞面馒头

葱油花卷

面条、汤圆

牛奶

八宝粥

玉米籽稀饭

双色土豆丝

茶叶鸡蛋

煎鸡蛋

蒜蓉菜心

韭菜炒蛋

葱油茄条

白油冬瓜片

泡菜

麻辣鱼排

小吃(2个品种)

椒盐大饼

玉米馒头

面条、水饺

牛奶

花生浆稀饭

笋叶稀饭

白水鸡蛋

煎鸡蛋

炝小白菜

红油蒸蛋

炝土豆丝

红椒黄瓜丁

炒藕片

炝泡菜

香辣烤肠

小吃(2个品种)

玉米馒头

红油花卷

面条、汤圆

牛奶

南瓜稀饭

青菜稀饭

五香鸡蛋

煎鸡蛋

番茄炒蛋

酸菜土豆丝

炝菜心

韭菜腐竹

榨菜丝

白油冬瓜条

炸鱼排

小吃(2个品种)

椒盐花卷

开口馒头

面条、水饺

牛奶

制作:姚荣禄            营养:苏国建                             审核:                         审批:

 

 绵阳东辰国际学校高中学生食谱20171016日—20171021日)

星期

 

餐次

星期一

 

星期二

 

 

星期三

 

星期四

星期五

星期六

     

水煮肉片

带丝水饺鸭

土豆烧仔排

滑炒兔丁

莴笋肉丝

蒜苗软饼回锅肉

粉蒸鸡

莲藕肉片

红椒韭黄肉丝

麻婆豆腐

炒黄瓜条

家常花菜

炝凤尾

卤鸡腿

炸黒椒鸡扒

米饭

番茄蛋花汤

毛血旺

香菇冬瓜炖猪脚

芸豆萝卜烧肉

干锅鸡

嫩滑鸭条

芽菜扣肉

野鸡红肉丝

红椒莲白肉丝

青椒肉片

蚂蚁上树

炝菜心

番茄炒蛋

酸菜魔芋

麻辣鸭脖

炸雪花肉排

米饭

素三鲜汤

三鲜园子汤

水煮肉片

芋儿烧鸡

滑炒兔丁

平菇肉片

什锦蒸蛋

蒜苔肉丝

青椒肉丝

肝腰合炒

红烧豆腐

炝笋尖

双色冬瓜条

蒜苗烧凉粉

五香鸡腿

炸卡司脆鸡排

米饭

时蔬汤

香菇炖排骨

火锅什锦

青椒回锅鱼

豆筋萝卜烧鸭

土豆肉丝

黄瓜木耳肉片

粉蒸排骨

莴笋肉丝

碎肉青豆

蒜苗软饼

炝佛瓜丝

百合南瓜

肉末粉条

炸新奥腿排

麻辣兔头

米饭

酸菜粉丝汤

水煮肉片

清汤浮园

干锅兔

土豆烧肉

青椒胡萝卜肉丝

红椒苦瓜肉片

芽菜烧白

莲白肉丝

尖椒软饼回锅肉

红烧米凉粉

青椒冬瓜片

碎肉豆腐

蒜茸凤尾

炸卤汁福袋

卤鸡腿

米饭

紫菜蛋花汤

当归冬瓜炖鸡

红烧排骨

滑炒鸭块

青椒肉丝

莲藕肉片

红椒土豆肉丝

木耳肉片

粉蒸肉

佛瓜肉丝

双色萝卜丝

炝瓢儿白

蚂蚁上树

葱油茄条

炸鸡肉饼

米饭

冬瓜汤

制作:姚荣禄           营养:苏国建                                审核:                         审批:

 

绵阳东辰国际学校高中学生食谱20171016日—20171021日)

星期

 

餐次

星期一

 

星期二

 

 

星期三

 

星期四

星期五

星期日

       

冬瓜烧酥肉

滑炒鸡块

红椒土豆肉丝

青椒豆皮肉丝

苦瓜肉片

蚂蚁上树

韭菜腐竹

炝莲白丝

什锦炒饭

杂酱面、水饺

炸鸡肉饼

盖浇饭(碎肉茄丁、

三鲜肉片、泡菜)

小吃(6个品种)

米饭 、稀饭、牛奶

青菜汤

全家福

三色玉米

尖椒煸兔块

红椒折根肉丝

莲藕肉片

炝凤尾

酸辣粉条

熊掌豆腐

回锅肉炒饭

排骨面、汤圆

炸鸡柳堡

盖浇饭(青椒回锅肉、

双色肉丁、泡菜)

小吃(6个品种)

稀饭 、米饭 、牛奶

白菜汤

双色午餐肉

土豆肉丝

红椒洋葱煸卤鸭

青椒鱿鱼丝

宫保肉丁

鱼香茄条

盐煎肉炒饭

炝小白菜

火锅宽粉

炸雪花肉排

酸菜肉丝面、水饺

盖浇饭(土豆烧牛肉、

佛瓜黄花肉丝、泡菜)

小吃(6个品种)

稀饭、米饭 、牛奶

番茄蛋花汤

冬瓜烧元子

滑炒鸡块

野鸡红肉丝

莲白肉片

青椒豆干肉丝

炒萝卜丝

家常豆腐

孜然魔芋

酸菜肉丝炒饭

炸鸡肉饼

煎蛋面、汤圆

盖浇饭(肉末素鸡丁、

平菇黄瓜肉片、泡菜)

小吃(6个品种)

稀饭 、米饭 、牛奶

黄瓜汤

蒜苔肉丝

青椒炒鸭条

莴笋肉片

金沙玉米

红椒韭黄肉丝

碎肉粉条

红烧芋儿

双色佛瓜丝

桂花饭

鸡杂面、水饺

炸卡伺脆鸡排

盖浇饭(土豆烧肥肠、

鱼香肉丝、泡菜)

小吃(6个品种)

稀饭 、米饭

牛奶 、时蔬汤

青椒炒鸡块

双色肉丝

黄瓜肉片

洋葱肉丝

土豆肉丝

炝芥菜

白油花菜

海带冬瓜条

水饺

面条

小吃(6个品种)

米饭

稀饭

牛奶

白菜汤

制作:姚荣禄           营养:苏国建                                审核:                         审批:

 

 

 
编辑:苏国建 审核:苏国建

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