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《一分钟教师》

部门:小学二部行政中心 撰稿人:曾旭辉 时间:2013-12-27 11:44:10 阅读次数:2875次
 

  一:内容简介

1 一分钟教师
2 学生的一分钟目标
3 设定我的一分钟目标:小结
4 学生的一分钟称赞
5 一分钟称赞:小结
6 学生的一分钟矫正
7 一分钟矫正:小结
8 在家里
9 教师的一分钟目标
10 教师的一分钟称赞                              
……
二:作者简介
斯宾塞·约翰逊,(Spencer Johnson),医学博士,他是全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家。他的许多观点,使成千上万的人发现了生活中的简单真理,使人们的生活更加健康、更成功、更轻松。
面对复杂的问题提出简单有效的解决办法,在这方面,他被认为是最好的专家。
他是许多畅销书的著作者或合著者。他的《谁动了我的奶酪?》提供了应对变化的极好的方法。他与传奇式管理咨询专家肯尼斯?布兰查德博士合著的《一分钟经理人》一书,在《纽约时报》畅销书排行榜上名列第一,是经典的商业图书,曾持续出现在许多著名的畅销书排行榜上。
斯宾塞·约翰逊还写过许多其他的畅销书,如《珍贵的礼物》、《是或不》、《道德故事》等;“一分钟系列”里还有五本书:《一分钟销售》、《一分钟母亲》、《一分钟父亲》、《一分钟老师》和《一分钟的你自己》。
斯宾塞·约翰逊是南加州大学心理学学士、皇家外科医学院的医学博士,哈佛医学院和Mayo诊所的实习医生。
约翰逊博士的书成为许多媒体特别介绍的对象,这些媒体包括CNN,《时代杂志》、《今日美国》、《华尔街日报》等。
斯宾塞·约翰逊的书已被翻译成26种语言。
他是Medtronic交流(研究)机构的医学指导,是心脏起博器的发明人;他还是“跨学科研究机构”---- 一个思想库中的医学研究人员,以及加州大学医学院人格研究中心的顾问。
三:读书摘记
鼓励学生通过“一分钟目标”来设定目标,用“一分钟称赞”来保持积极态度,用“一分钟矫正”来检查和修正自己的行为。

1、 一分钟目标

我用一分钟重温我的计划,看看自己想学些什么,而且每天这样重复做几次。

- 我花时间安静思考我想教会自己什么东西,然后确定我的目标

- 我用第一人称、现在时态把我的目标写下来,就好像我已经实现了它一样

- 我把目标写得很简单,只要一分钟就可以读完

- 我在描述目标的时候使用一些表示感觉很好的词汇。每当读到我的目标,我就能想像出- 实现目标时自己有多愉快。

- 我抽出一分钟,停下来,重温我的目标,检查自己的行为--看看自己的行为和目标是否相符

2、 一分钟称赞

花一分钟去发现自己做得很好的事,可以让我的自我学习变得更容易。

- 我发现自己做了正确的事——或基本正确的事

- 我马上称赞我自己

- 我知道自己做对了哪些细节

- 我告诉自己这样做使我感觉多么好

- 我留下足够长的时间去体会这种很好的感觉——我对我的行为和我自己都很满意

- 我决定以后还要这样做

3、 一分钟矫正


保持正确的最好方法,就是不断审视自己的行为,并且随时纠正小错误。

前半分钟

- 我立刻发现自己偏离了目标

- 我诚实地告诉自己做错了什么

- 我觉得很难过,我的感觉越差,就越想改正后半分钟

- 我提醒自己,虽然我最近做了错事,但我本身还是一个很好的人

- 我要调整自己的行为,我对自己感到满意

- 我回到了正确的道路


一分钟目标为什么有效?

——我在思想中看到的,就是我在现实中得到的。

一分钟称赞为什么有效?

——我们越是经常发现自己的优点,就越是容易发现他人的优点。

一分钟矫正为什么有效?

——我知道,我与我的行为并不是一回事。只要是我觉得对自己不好的行为,我都可以去改变它。因为我一直是很好的人,我好的自我会助我一臂之力。

一分钟矫正不仅能帮我们实现自己的一分钟目标,而且还能让我们认识到,只有我们自己才能对自己的生活负责。

如果要让学生们在相处的时候对彼此负责,就必须让他们首先对他们自己负责。

一分钟矫正可以帮助我们在每天的一件件小事中逐步学会承担责任。

当学生开始承担起一些满足自我需求的责任时,他们就学会了从自己的内心寻找答案,他们也开始明白,他们的生活质量完全是由他们自己决定的。
 
 
编辑:曾旭辉 审核:曾旭辉

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